ZMA

Одна из самых популярных среди атлетов добавок - ZMA от американской фирмы Optimum Nutrition, содержащая цинк и магний, а также витамин В6 для их лучшего усвоения минералов. Применяется спортсменами как восстанавливающее средство повышающее уровень тестостерона и инсулиноподобного фактора роста (IGF-1).

Рекомендации по употреблению:

Принимайте 2–3 капс. в день, лучше всего на пустой желудок, за 30–60 мин. до сна.