Набор массы! (НОВИЧКАМ)

Как вы знаете, добиться успеха в той или иной сфере, не имея определенных знаний, невозможно. Телостроительство не является исключением. Все что нужно новичку и как нужно тренироваться вы можете узнать из видеороликов представленных ниже. На это придется потратить не мало времени, часами впитывая информацию. Не каждый из вас готов упорно изучать теорию бодиблдинга. Но это именно то, что отделяет вас от успеха. Специально для вас, основываясь на своем многолетнем опыте, я собрал лучшие что можно найти в интернете на одной странице. Знания сила друзья! Просвещайтесь!